SE VOCÊ TEM A PRETENSÃO DE SER FORTE,VOCÊ JA É.
VIVA UM DIA DE CADA VEZ, UMA ETAPA DE CADA VEZ,DEIXE O FUTURO CUIDAR DE SI MESMO, HOJE ESTAMOS CUIDANDO DO CORPO E DA ALMA.
APRENDI NO TAI CHIN ESSE EXERCICIO ,A MIM FAZ MUITO BEM.
COLOQUE UMA MUSICA SUAVE ( PROCURE NO YOTUBE) , AFASTE LIGEIRAMENTE AS PERNAS, DOBRE UMA POUCO OS JOELHOS, ERGA AS MÃOS O QUANTO PUDER AO CÉU E IMAGINE QUE ELAS PEGAM UM FEIXE DE LUZ DOURADA, TRAGA DEVAGAR A LUZ POUSANDO A MÃO SOBRE SUA CABEÇA, PESCOÇO,SEIOS,PULMÃO, ABDOMEN, ORGÃOS GENITAIS. REPITA O SUFICIENTE ATÉ SE ACALMAR E SENTIR O CALOR DA LUZ. RESPIRE E SOLTE O AR DEVAGAR,GESTOS LENTOS.....
JA APRENDEMOS ALGUMA COISA NA VIDA, APRENDEMOS MAIS ESTA.
BEIJOS, TENHA FÉ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
VIVA UM DIA DE CADA VEZ, UMA ETAPA DE CADA VEZ,DEIXE O FUTURO CUIDAR DE SI MESMO, HOJE ESTAMOS CUIDANDO DO CORPO E DA ALMA.
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COLOQUE UMA MUSICA SUAVE ( PROCURE NO YOTUBE) , AFASTE LIGEIRAMENTE AS PERNAS, DOBRE UMA POUCO OS JOELHOS, ERGA AS MÃOS O QUANTO PUDER AO CÉU E IMAGINE QUE ELAS PEGAM UM FEIXE DE LUZ DOURADA, TRAGA DEVAGAR A LUZ POUSANDO A MÃO SOBRE SUA CABEÇA, PESCOÇO,SEIOS,PULMÃO, ABDOMEN, ORGÃOS GENITAIS. REPITA O SUFICIENTE ATÉ SE ACALMAR E SENTIR O CALOR DA LUZ. RESPIRE E SOLTE O AR DEVAGAR,GESTOS LENTOS.....
JA APRENDEMOS ALGUMA COISA NA VIDA, APRENDEMOS MAIS ESTA.
BEIJOS, TENHA FÉ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Um comentário:
Oi querida tudo bem?obrigada pela recadinho que deixou no meu blog, estamos ai nessa luta ñ é mesmo.
imagino como ñ é dificil pra vc e sua irma. mas ñ podemos desistir...força...beijos grande.
eu qdo for pros lados de campinas te aviso.
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