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quinta-feira, 3 de março de 2011

Controlando o medo

SE VOCÊ TEM A PRETENSÃO DE SER FORTE,VOCÊ JA É.

VIVA UM DIA DE CADA VEZ, UMA ETAPA DE CADA VEZ,DEIXE O FUTURO CUIDAR DE SI MESMO, HOJE ESTAMOS CUIDANDO DO CORPO E DA ALMA.

APRENDI NO TAI CHIN ESSE EXERCICIO ,A MIM FAZ MUITO BEM.

COLOQUE UMA MUSICA SUAVE ( PROCURE NO YOTUBE) , AFASTE LIGEIRAMENTE AS PERNAS, DOBRE UMA POUCO OS JOELHOS, ERGA AS MÃOS O QUANTO PUDER AO CÉU E IMAGINE QUE ELAS PEGAM UM FEIXE DE LUZ DOURADA, TRAGA DEVAGAR A LUZ POUSANDO A MÃO SOBRE SUA CABEÇA, PESCOÇO,SEIOS,PULMÃO, ABDOMEN, ORGÃOS GENITAIS. REPITA O SUFICIENTE ATÉ SE ACALMAR E SENTIR O CALOR DA LUZ. RESPIRE E SOLTE O AR DEVAGAR,GESTOS LENTOS.....

JA APRENDEMOS ALGUMA COISA NA VIDA, APRENDEMOS MAIS ESTA.

BEIJOS, TENHA FÉ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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